Ter versterking van de begeleiding naar onze spelertjes, biedt onze academie ook loop- en coördinatietrainingen aan; individueel of in groep. Contacteer ons voor meer info.

Looptraining

Specifieke looptraining gericht op het voetbalspel, is een onmisbaar onderdeel van het hedendaagse voetbal, alles draait om snelheid.

Voetbal is een explosieve sport, sprintjes over korte afstanden komen veel voor en zijn belangrijk. Hierbij komen dan ook nog eens richtingsveranderingen bij in het spel.

Trainingsonderdelen:

  • Snelheid: sprintduels winnen
  • Startsnelheid: wegsprinten bij de tegenstander
  • Wendbaarheid: snel en efficiënt van richting kunnen veranderen

Coördinatietraining

Coördinatie is een samenwerking tussen hersenen, zenuwen, zintuigen en spieren om een beweging juist en efficiënt uit te voeren.

Wie goed ergonomisch kan bewegen zonder bal zal veel vlugger specifieke voetbalvaardigheden kunnen aanleren. Coördinatietraining zal een grote winst geven op de fysieke en technische handelingssnelheid (verbetering snelvoetenwerk).

Bij een goede coördinatiescholing verbeteren ook de basiseigenschappen: kracht, uithouding, lenigheid en in het bijzonder de snelheid (eerst bij bal zijn, afremmen, vallen en opstaan, draaien in alle richtingen, evenwicht en duelkracht tijdens acties, enz.)

Prijzen

  • 1-op-1 trainingen: €50/training
  • Andere sessies: vanaf €15/training

C.V.

Goele Schreurs – Licentiaat L.O.
Trainer A met bijzondere bevoegdheid in atletiek en conditietraining

Schrijf je hier in voor loop- en coördinatietrainingen »

Bezoek vandaag nog het indoor sportcomplex bij uitstek!

Masita Pepsi Quick
Carlsberg Labadia Eddy Govaerts
Skoda Peusens Hasselt Puur Groep Lipton Ice Tea Bacio MJ Systems
Renoclean Gijbels n.v. LW Cleaning
©2019 Masita Soccer Arena - Sledderloweg 100/2, 3600 Genk - Tel. 089-21.31.56 - e-mail
Privacy - Cookies - Website by Brainlane